Kas kısalması kronik ağrımızın temel nedeni olabilir. Kronik ağrı; vücudumuzda baş, ense, kollar, omuzlar, sırt, bel, kalça, bacaklar gibi bir çok bölgesinde olabilir. Kronik ağrılarda temel mekanizma; ağrının olduğu bölgedeki kasların uzunluğunun kısalmasıdır. Buna “kas kısalması” denir. İlgili kasın boyunun kısalması sonucunda, o kasın yönettiği eklemde şekil ve pozisyon bozukluğu olur,bunun sonucunda da eklem kapsülü gerilir …
DEVAMI KAS KISALMASI AĞRIYA SEBEP OLUYORKasım 2015
You are browsing the site archives for Kasım 2015.
Boyun kireçlenmesi; boyun omurlarında ve disklerde yıpranma ve yozlaşmalar sonucu boyunda hareket kısıtlılığı ve ağrılarla seyreden bir hastalıktır. Boyun omurgasındakı dejeneratif değişiklikler erken yaşlarda da görülmekle birlikte orta ve ileri yaşlarda daha sık görülür. Boyun kireçlenmesi tıbbi dilde boyun osteoartriti, servikal spondiloz olarak isimlendirilir. Boyunda kireçlenmeler oldukça sık görülür ve ciddi sıkıntılara neden olur. BOYUNDA KİREÇLENME SEBEPLERİ: …
DEVAMI BOYUN KİREÇLENMESİÇalışmanıza sık ara verin. Masada veya arabada otururken kısa aralar verip ayağa kalkın, kısa yürüme ve gerinme egzersizleri yapın. Çalışma sandalyenizi ve bilgisayarınızı ayarlayın. Otururken kalçalarınızın hizası dizlerinizden hafifçe daha yukarıda olmalı, baş ve boyun doğru pozisyonda olmalıdır. Çok sayıda veya kalın yastıkla yatmayın, televizyon izlerken kanepenin koluna başınızı dayayıp uyuyakalmayın. Telefonun ahizesini uzun süre …
DEVAMI BOYUN AĞRISI ÇEKEN KİŞİLERE ÖNERİLERBOYUN DÜZLEŞMESİ NEDİR? Boyun düzleşmesi, boyun bölgesinde sık rastlanan sorunlardandır. Düzleşme boyun kaslarının aşırı düzeyde gerilmesi nedeniyle oluşmaktadır. Boyun omurga yapısı C harfine benzer bir görünümdedir, boyun düzleşmesi meydana gelmesiyle omurgalar düz bir hale gelir. Düzleşme sonrasında hastanın beynine giden damarlardan iki tanesi (vertebral arterler) gerildiğinden, beynine yeterince kan gitmez. Bu durumdaki hastalarda baş dönmesi, …
DEVAMI BOYUN DÜZLEŞMESİBoyunun imkan verdiği normal hareketinden daha fazla bir zorlanma sonucunda disk, kemik, bağlar ve eklemlerde incinmeler olabilir. Genelde araç içi trafik kazası sonrası boyundaki aşırı hareket ve zorlamadan dolayı giderek artan boyun ve kol ağrısı izlenebilir. Buna Kamçı Sendromu (Whiplash yaralanması) denir. Aşağıdaki konuları okumak isteyebilirsiniz: Boyun Tutulması Boyun Fıtığı …
DEVAMI BOYUN İNCİNMESİKas spazmı, kasların ağrıya karşı verdiği koruyucu bir yanıttır.Kas spazmı,kas kasılması olarak da adlanır. Kas spazmı birçok ağrı sendromu olarak kendini gösterir. Bunlar; baş ağrısı, boyun ağrısı, omuz ağrısı, sırt ağrısı, bel ağrısı, tendinitler, ligamentitler vb. dir. Boyun tutulması genellikle boyunu destekleyen kasların aşırı gerilmesi ile oluşur. Ağır bir şey …
DEVAMI BOYUN TUTULMASI,SIRT,BEL VE KAS SPAZMIBOYUN AĞRISI TİPLERİ VE NEDENLERİ Başlıca iki tip boyun ağrısı mevcuttur: Mekanik boyun ağrısı Omurga hastalıklarına bağlı ağrı Mekanik Boyun Ağrısı: En sık görülen boyun ağrısı şeklidir. Genellikle boyun bölgesini etkileyen ufak travmalar veya boyun kaslarını etkileyen ufak zedelenmeler mekanik tipli boyun ağrılarının sebebidir. Yanlış pozisyonlarda vücut duruşu (kötü duruş) bu tip ağrının başlıca …
DEVAMI BOYUN AĞRILARIBoyun Fıtığı Ameliyatı Riskleri neler olabilir? Nörolojik defisitin artması: Nadir görülür. Boyun fıtığı ameliyatlarında da diğer ameliyatlarda olduğu gibi bazı riskler söz konusudur. Eğer ameliyat uzman bir doktor tarafından yapılmazsa ve ameliyat anında yeteri kadar titiz davranılmazsa sinirler hasar görebilir ve bu durumda felç olasılığı ortaya çıkabilir. Aynı zamanda omurilik yaralanması, enfeksiyon, bazı noktaların uyarılması …
DEVAMI BOYUN FITIĞI CERRAHİ GİRİŞİMİNİN RİSKLERİBOYUN FITIĞI OLMAKTAN KORUNABİLİRMİYİZ? Boyun fıtığı ve boyun ağrılarının en önemli sebebi stres olduğundan stresten kaçınmak gerekir.Bu da her zaman mümkün olmadığından, en azından stresliyken çok ters haraket yapmamak gerekir. Gergin ve sinirliyken çok ağır şeyler kaldırmaktan, yukarı doğru uzanmaktan, öne doğru eğilmekten, kolumuzu arkaya doğru uzatmaktan kaçınmalıyız. Keyifliysek ve gevşemişsek yapacağımız birçok ters hareket zarar …
DEVAMI BOYUN FITIĞINDAN KORUNMAKServikal Mikrodiskektomi: Boyun fıtığında cerrahi tedavi – Servikal Mikro diskektominin amacı; omurilik ve sinir dokusuna olan basıyı kaldırmaktır. Böylece hastanın ağrısının geçmesi, uyuşma-kuvvetsizlik gibi bulgulardan kurtulması sağlanır.Bazı hastalarda boyun fıtığı ameliyatı yöntemlerinden mikrodiskektomi (mikro cerrahi) ile beraber, çıkartılan kıkırdağın yerine vücuttan alınan bir kemik veya sentetik protezler de uygulanır. Servikal mikrodiskektomi’nin avantajları: Ameliyata bağlı doku …
DEVAMI BOYUN FITIĞI MİKRO DİSKEKTOMİ YÖNTEMİBOYUN FITIĞININ CERRAHİ TEDAVİSİ (Ameliyat) Cerrahi tedavinin amacı; omurilik ve sinir dokusuna olan basıyı kaldırarak hastanın, ağrısının geçmesi, uyuşma-kuvvetsizlik gibi bulgulardan kurtulması sağlanır. Cerrahi tedavi (Boyun ameliyatı) seçeneği; ameliyatsız tıbbi tedaviye yanıt alınamayan, güç kaybı olan, belirgin omurilik ve/veya sinir kökü basısı saptanan hastalara konunun uzman doktorları tarafından önerilir. Boyun fıtığı ameliyatı, cerrahi dışı tedavilerden yanıt …
DEVAMI BOYUN FITIĞI AMELİYATIBoyun Bölgesi için egzersizler resimde görülüyor: Boyun spazmı için egzersizler aşağıdaki resimde görülmektedir. Boyun Fıtığı tedavisi Boyun ağrısı Boyunda kireçlenme Boyun düzleşmesi Boyun Fıtığı Boyun Tutulması Kas spazmı
DEVAMI BOYUN EGZERSİZLERİBoyun fıtığı (servikal disk hernileri) hastalığında; ileri düzeyde olmayan boyun fıtıklarının tedavisinde büyük bir çoğunlukla cerrahi dışı tedavi yöntemleri (ameliyatsız tedavi) ile başarı sağlamak mümkündür. Ameliyatsız boyun fıtığı tedavisi; hastanın tetkikleri değerlendirilerek, hastaya cerrahi müdahele gerekmeyen durumlarda (Boyun fıtığı ileri düzeyde değilse) uygun ameliyatsız tedavi yöntem/veya yöntemleri belirlenir. Boyun fıtıkları küçük, orta ve büyük olarak …
DEVAMI AMELİYATSIZ BOYUN FITIĞI TEDAVİSİ YÖNTEMLERİ